就是跑(二鹿慢跑) 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

15.1 km | 01:26:37 | 05:45/km

日期: 2013-04-30 18:34 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 05'07" / 05'41" / 05'47" / 05'40" / 05'14" / 06'01" / 06'23" / 06'22" / 06'02" / 05'37" / 05'25" / 05'21" / 05'46" / 05'48" / 06'05" / 05'21" /

4月累積里程 : 153.94 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, Justin 和其他 8 人說推

·

吉哥酷啊

2013-04-30 21:47 ·

Justin 還跑到六分多..

2013-05-01 12:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'41"	00:10'48"
3	05'47"	00:16'35"
4	05'40"	00:22'15"
5	05'14"	00:27'29"
6	06'01"	00:33'30"
7	06'23"	00:39'53"
8	06'22"	00:46'15"
9	06'02"	00:52'17"
10	05'37"	00:57'54"
11	05'25"	01:03'19"
12	05'21"	01:08'40"
13	05'46"	01:14'26"
14	05'48"	01:20'14"
15	06'05"	01:26'19"
15.1	05'18"	01:26'37"

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