7.2 km | 01:08:41 | 09:31/km日期: 2020-07-26 22:17 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9484 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 10'08" / 10'37" / 09'05" / 07'50" / 06'34" / 09'07" / 07'49" / 07'19" / 00'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'23" (+06'03") | 1000 / 1000 | 107 / 69 |
| 2 | | 12'39" (+05'19") | 1000 / 2000 | 111 / 70 |
| 3 | | 08'15" (+00'55") | 1000 / 3000 | 151 / 79 |
| 4 | | 07'36" (+00'16") | 1001 / 4002 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'26" (+00'06") | 582 / 4584 | 174 / 77 |
| 6 | | 09'06" (+01'46") | 1000 / 5585 | 150 / 72 |
| 7 | | 07'20" | 1002 / 6588 | 162 / 83 |
| 8 | | 09'35" (+02'15") | 618 / 7206 | 133 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 13~16 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 16~18 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 18~19 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 19~20 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 20~21 | 97.5~100% |
| 最大心率為21 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'37" | 00:20'45" |
| 3 | 09'05" | 00:29'50" |
| 4 | 07'50" | 00:37'40" |
| 5 | 06'34" | 00:44'14" |
| 6 | 09'07" | 00:53'21" |
| 7 | 07'49" | 01:01'10" |
| 8 | 07'19" | 01:08'29" |
| 7.2 | 00'-15" | 01:08'41" |
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