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 |  24.0 km | 02:29:54 | 06:14/km日期: 2015-03-28 21:34 - 地點: 基隆河左岸自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1298 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% Pace: 06'42" / 06'22" / 06'09" / 06'14" / 06'09" / 06'16" / 06'22" / 06'08" / 06'07" / 06'13" / 06'15" / 06'06" / 06'06" / 06'24" / 06'13" / 06'11" / 06'04" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 06'18" / 06'16" / 06'10" / 06'11" / 03'20" / 週四配速跑衝得太快，幸好只是痠痛沒有拉傷，今天一直提醒自己慢一點(實際上也快不起來). 總算完成本周６０k的目標. 3月累積里程 : 185.29 km GPX 上傳 | 9 years ago
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