10.0 km | 01:16:10 | 07:36/km日期: 2021-07-19 21:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 11'45" / 13'06" / 09'31" / 06'25" / 05'21" / 05'57" / 05'25" / 05'45" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+07'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 11'45" | 00:19'17" |
| 3 | 13'06" | 00:32'23" |
| 4 | 09'31" | 00:41'54" |
| 5 | 06'25" | 00:48'19" |
| 6 | 05'21" | 00:53'40" |
| 7 | 05'57" | 00:59'37" |
| 8 | 05'25" | 01:05'02" |
| 9 | 05'45" | 01:10'47" |
| 10 | 05'22" | 01:16'09" |
| 10.0 | 04'06" | 01:16'11" |
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