7.2 km | 01:12:31 | 10:06/km日期: 2021-07-19 18:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'50" / 09'35" / 09'00" / 09'29" / 09'11" / 09'09" / 12'04" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+03'49") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 09'35" | 00:21'25" |
| 3 | 09'00" | 00:30'25" |
| 4 | 09'29" | 00:39'54" |
| 5 | 09'11" | 00:49'05" |
| 6 | 09'09" | 00:58'14" |
| 7 | 12'04" | 01:10'18" |
| 7.2 | 12'51" | 01:12'31" |
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