5.7 km | 01:05:48 | 11:27/km日期: 2021-07-20 06:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'07" / 07'45" / 11'48" / 09'33" / 17'20" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'21" (+08'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'01" (+21'34") | 744 / 5744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'45" | 00:16'52" |
3 | 11'48" | 00:28'40" |
4 | 09'33" | 00:38'13" |
5 | 17'20" | 00:55'33" |
5.7 | 27'46" | 01:16'13" |