10.0 km | 01:08:41 | 06:51/km日期: 2021-07-18 06:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'56" / 06'43" / 06'27" / 06'41" / 06'42" / 06'56" / 06'59" / 07'10" / 06'55" / 06'52" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 9999 / 9999 |
2 | | 12'15" (+05'25") | 27 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'43" | 00:13'39" |
3 | 06'27" | 00:20'06" |
4 | 06'41" | 00:26'47" |
5 | 06'42" | 00:33'29" |
6 | 06'56" | 00:40'25" |
7 | 06'59" | 00:47'24" |
8 | 07'10" | 00:54'34" |
9 | 06'55" | 01:01'29" |
10 | 06'52" | 01:08'21" |
10.0 | 12'34" | 01:08'41" |