Eric & Shoo 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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8.3 km | 00:46:29 | 05:34/km

日期: 2015-03-25 17:13 - 地點: 工業區職訓中心 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 06'28" / 05'09" / 05'02" / 05'11" / 05'14" / 03'59" / 07'00" / 05'38" /

1000m間歇 *5趟~~

3月累積里程 : 264.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vicky, 王志宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'28"	00:12'57"
3	05'09"	00:18'06"
4	05'02"	00:23'08"
5	05'11"	00:28'19"
6	05'14"	00:33'33"
7	03'59"	00:37'32"
8	07'00"	00:44'32"
8.3	05'37"	00:46'29"

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