6.0 km | 00:41:51 | 06:56/km日期: 2021-07-17 17:32 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 05'48" / 05'35" / 05'39" / 08'19" / 09'19" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+03'30") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 405.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'48" | 00:12'31" |
3 | 05'35" | 00:18'06" |
4 | 05'39" | 00:23'45" |
5 | 08'19" | 00:32'04" |
6 | 09'19" | 00:41'23" |
6.0 | 08'55" | 00:41'42" |