6.5 km | 00:47:01 | 07:16/km日期: 2021-07-17 07:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'01" / 06'59" / 06'57" / 06'40" / 06'31" / 07'48" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'28") | 1001 / 1001 | 171 / 82 |
2 | | 06'59" (+00'25") | 1001 / 2003 | 171 / 83 |
3 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 3003 | 173 / 82 |
4 | | 06'43" (+00'09") | 1001 / 4005 | 174 / 85 |
5 | | 06'34" | 1001 / 5007 | 174 / 87 |
6 | | 07'49" (+01'15") | 1002 / 6009 | 164 / 77 |
7 | | 10'38" (+04'04") | 455 / 6464 | 124 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.52 km mizuno wave rider 23 累積 :
13342.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'59" | 00:14'00" |
3 | 06'57" | 00:20'57" |
4 | 06'40" | 00:27'37" |
5 | 06'31" | 00:34'08" |
6 | 07'48" | 00:41'56" |
6.5 | 10'55" | 00:47'01" |