簡瑞宗 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.2 km | 00:46:26 | 05:40/km

日期: 2015-03-25 20:42 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'28" / 05'35" / 05'40" / 05'24" / 05'23" / 05'29" / 05'29" / 05'19" / 08'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 232.04 km

Lotto-2 累積 : 494.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, 揪ㄞ水和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'35"	00:12'03"
3	05'40"	00:17'43"
4	05'24"	00:23'07"
5	05'23"	00:28'30"
6	05'29"	00:33'59"
7	05'29"	00:39'28"
8	05'19"	00:44'47"
0.0	00'-12"	00:46'24"

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