楊勝安 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝安桃園
ID 84630

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5.2 km | 00:26:50 | 05:07/km

日期: 2015-03-26 08:24 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'28" / 05'19" / 05'04" / 04'53" / 04'43" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'27" (+00'43")

1007 / 1007

2

05'21"

(10'51")

05'18" (+00'34")

1007 / 2015

3

05'07"

(15'58")

05'03" (+00'19")

1010 / 3025

4

04'52"

(20'50")

04'50" (+00'06")

1006 / 4032

5

04'47"

(25'37")

04'44"

1008 / 5041

6

01'13"

(26'50")

05'00" (+00'16")

242 / 5283

3月累積里程 : 126.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

玉如, 興祥和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'19"	00:10'47"
3	05'04"	00:15'51"
4	04'53"	00:20'44"
5	04'43"	00:25'27"
5.2	05'53"	00:26'50"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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