3.6 km | 00:57:41 | 15:56/km日期: 2021-07-15 18:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5762 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 14'07" / 14'14" / 13'41" / 25'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'12" (+00'20") | 1000 / 1000 | 92 / 76 |
2 | | 14'17" (+00'25") | 1000 / 2001 | 115 / 60 |
3 | | 13'52" | 1000 / 3001 | 115 / 62 |
4 | | 24'49" (+10'57") | 616 / 3617 | 77 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.52 km mizuno wave rider 23 累積 :
13342.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 14'14" | 00:28'21" |
3 | 13'41" | 00:42'02" |
3.6 | 25'20" | 00:57'41" |