David Wang 2021/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Wang 新北市
ID 464735

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5.6 km | 00:54:55 | 09:50/km

日期: 2021-07-14 21:02 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'13" / 09'07" / 08'23" / 08'45" / 13'11" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'11" (+00'48")

989 / 989

2

09'06"

(18'12")

09'03" (+00'40")

1004 / 1993

3

08'31"

(26'43")

08'23"

1014 / 3008

4

08'45"

(35'28")

08'48" (+00'25")

994 / 4002

5

13'11"

(48'39")

13'11" (+04'48")

999 / 5002

6

05'02"

(53'41")

08'40" (+00'17")

580 / 5582

7月累積里程 : 175.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	09'07"	00:18'20"
3	08'23"	00:26'43"
4	08'45"	00:35'28"
5	13'11"	00:48'39"
5.6	08'38"	00:53'41"

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