4.7 km | 00:45:02 | 09:38/km日期: 2021-07-13 20:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6390 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'45" / 07'22" / 07'28" / 09'05" / 19'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 1000 | 167 / 76 |
| 2 | | 07'21" | 1001 / 2002 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'29" (+00'08") | 1001 / 3004 | 176 / 75 |
| 4 | | 08'35" (+01'14") | 659 / 3663 | 147 / 79 |
| 5 | | 11'47" (+04'26") | 11 / 3674 | 150 / 56 |
| 6 | | 16'38" (+09'17") | 998 / 4672 | 98 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'22" | 00:15'07" |
| 3 | 07'28" | 00:22'35" |
| 4 | 09'05" | 00:31'40" |
| 4.7 | 19'51" | 00:45'02" |
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