Yung-Chao Feng 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
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5.1 km | 00:31:51 | 06:15/km

日期: 2015-03-24 19:32 - 地點: 新竹田徑場 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 07'21" / 06'50" / 05'54" / 05'54" / 05'28" / 04'39" /

新竹

Yung-Chao Feng

·

新竹

Yung-Chao Feng

·

新竹路跑社賽後恢復跑
周一喬骨頭本來該休個兩、三天，但腳癢…，難怪遲遲沒痊癒。
今晚有爆肌四式，我有滴兩滴汗。

3月累積里程 : 172.41 km

Adidas snova glide 5 m 累積 : 269.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Leni, Fan 和其他 20 人說推

·

Susan Su (新竹路跑社) 腳癢無藥醫, 唯有跑步企~!

2015-03-27 10:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'50"	00:14'11"
3	05'54"	00:20'05"
4	05'54"	00:25'59"
5	05'28"	00:31'27"
5.1	04'37"	00:31'51"

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