8.7 km | 01:00:07 | 06:54/km日期: 2015-03-24 20:06 - 地點: 高雄：愛河之心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'58" / 07'52" / 07'24" / 07'30" / 06'44" / 07'31" / 08'25" / 08'30" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'18") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 2003 |
| 3 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 06'48" (+00'09") | 996 / 3999 |
| 5 | | 06'39" | 1008 / 5008 |
| 6 | | 06'48" (+00'09") | 994 / 6002 |
| 7 | | 06'54" (+00'15") | 997 / 6999 |
| 8 | | 06'49" (+00'10") | 1004 / 8004 |
| 9 | | 06'29" | 708 / 8712 |
1.參加PTT高雄夜跑團練。
2.週日賽事小腿肌肉痠痛尚未恢復，今天參加捷運組（7分速）輕鬆恢復跑。
8.涼風徐徐，氣候涼爽，邊慢跑邊聊天，舒服～
3月累積里程 : 135.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'52" | 00:14'50" |
| 3 | 07'24" | 00:22'14" |
| 4 | 07'30" | 00:29'44" |
| 5 | 06'44" | 00:36'28" |
| 6 | 07'31" | 00:43'59" |
| 7 | 08'25" | 00:52'24" |
| 8 | 08'30" | 01:00'54" |
| 8.7 | 08'59" | 01:07'18" |
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