13.7 km | 01:44:58 | 07:41/km日期: 2021-07-24 18:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 05'32" / 06'21" / 06'39" / 07'23" / 08'05" / 08'40" / 07'58" / 08'15" / 08'52" / 08'48" / 09'36" / 08'05" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'32" | 00:11'34" |
3 | 06'21" | 00:17'55" |
4 | 06'39" | 00:24'34" |
5 | 07'23" | 00:31'57" |
6 | 08'05" | 00:40'02" |
7 | 08'40" | 00:48'42" |
8 | 07'58" | 00:56'40" |
9 | 08'15" | 01:04'55" |
10 | 08'52" | 01:13'47" |
11 | 08'48" | 01:22'35" |
12 | 09'36" | 01:32'11" |
13 | 08'05" | 01:40'16" |
13.7 | 07'08" | 01:44'58" |