10.1 km | 01:25:06 | 08:24/km日期: 2021-07-18 06:30 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'31" / 09'55" / 08'35" / 06'41" / 09'24" / 07'26" / 09'40" / 09'50" / 09'26" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'50" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'25" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+02'21") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.69 km 
addiss 欸~黃耶 累積 :
268.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 09'55" | 00:22'56" |
| 4 | 08'35" | 00:31'31" |
| 5 | 06'41" | 00:38'12" |
| 6 | 09'24" | 00:47'36" |
| 7 | 07'26" | 00:55'02" |
| 8 | 09'40" | 01:04'42" |
| 9 | 09'50" | 01:14'32" |
| 10 | 09'26" | 01:23'58" |
| 10.1 | 08'50" | 01:25'00" |
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