10.0 km | 01:31:30 | 09:08/km日期: 2021-07-11 14:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1228 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 14'00" / 10'06" / 09'28" / 08'55" / 08'13" / 07'57" / 08'46" / 08'39" / 09'03" / 08'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.57 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
4975.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 10'06" | 00:24'06" |
| 3 | 09'28" | 00:33'34" |
| 4 | 08'55" | 00:42'29" |
| 5 | 08'13" | 00:50'42" |
| 6 | 07'57" | 00:58'39" |
| 7 | 08'46" | 01:07'25" |
| 8 | 08'39" | 01:16'04" |
| 9 | 09'03" | 01:25'07" |
| 10 | 08'09" | 01:33'16" |
| 10.0 | 05'49" | 01:33'18" |
展開計圈分析
留言 
