10.0 km | 00:52:35 | 05:14/km日期: 2021-07-11 19:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'57" / 07'36" / 05'32" / 06'16" / 06'27" / 05'57" / 05'38" / 05'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'57" | 00:17'53" |
| 4 | 07'36" | 00:25'29" |
| 5 | 05'32" | 00:31'01" |
| 6 | 06'16" | 00:37'17" |
| 7 | 06'27" | 00:43'44" |
| 8 | 05'57" | 00:49'41" |
| 9 | 05'38" | 00:55'19" |
| 10 | 05'14" | 01:00'33" |
| 10.0 | 04'03" | 01:00'37" |
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