4.1 km | 00:28:17 | 06:49/km日期: 2021-07-11 17:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'49" / 06'55" / 06'55" / 08'22" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 141 / 4141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.39 km HOKA Rincon 累積 :
486.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'55" | 00:13'44" |
3 | 06'55" | 00:20'39" |
4 | 08'22" | 00:29'01" |
4.1 | 06'42" | 00:29'58" |