5.0 km | 00:52:41 | 10:30/km日期: 2021-08-01 17:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'10" / 18'22" / 07'27" / 07'23" / 08'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'21" (+10'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+03'31") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
5.01 km NIKE pegasus 35 累積 :
298.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 18'22" | 00:28'32" |
3 | 07'27" | 00:35'59" |
4 | 07'23" | 00:43'22" |
5 | 08'32" | 00:51'54" |
5.0 | 10'10" | 00:51'58" |