10.0 km | 01:11:46 | 07:09/km日期: 2021-07-11 06:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'39" / 07'14" / 07'09" / 06'57" / 07'15" / 07'21" / 07'03" / 06'53" / 06'55" / 07'03" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 10009 / 10009 |
2 | | 09'28" (+02'20") | 29 / 10039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 07'14" | 00:16'53" |
3 | 07'09" | 00:24'02" |
4 | 06'57" | 00:30'59" |
5 | 07'15" | 00:38'14" |
6 | 07'21" | 00:45'35" |
7 | 07'03" | 00:52'38" |
8 | 06'53" | 00:59'31" |
9 | 06'55" | 01:06'26" |
10 | 07'03" | 01:13'29" |
10.0 | 06'48" | 01:13'45" |