8.5 km | 00:50:51 | 05:57/km日期: 2021-07-11 06:15 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'52" / 01'15" / 03'34" / 04'55" / 05'48" / 05'39" / 07'14" / 05'44" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+05'16") | 544 / 8544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.30 km 
saucony liberty iso 累積 :
3058.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 01'15" | 00:13'07" |
| 3 | 03'34" | 00:16'41" |
| 4 | 04'55" | 00:21'36" |
| 5 | 05'48" | 00:27'24" |
| 6 | 05'39" | 00:33'03" |
| 7 | 07'14" | 00:40'17" |
| 8 | 05'44" | 00:46'01" |
| 8.5 | 08'50" | 00:50'50" |
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