10.1 km | 01:13:18 | 07:15/km日期: 2021-07-09 19:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'14" / 07'28" / 07'27" / 07'22" / 07'36" / 07'17" / 08'21" / 06'17" / 39'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 07'14" | 00:21'50" |
| 4 | 07'28" | 00:29'18" |
| 5 | 07'27" | 00:36'45" |
| 6 | 07'22" | 00:44'07" |
| 7 | 07'36" | 00:51'43" |
| 8 | 07'17" | 00:59'00" |
| 9 | 08'21" | 01:07'21" |
| 10 | 06'17" | 01:13'38" |
| 10.1 | 38'58" | 01:17'31" |
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