10.5 km | 01:02:38 | 05:57/km日期: 2021-06-29 18:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'33" / 05'36" / 07'07" / 06'24" / 06'16" / 06'19" / 05'39" / 05'21" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'36" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'34" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'02" (+01'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'26" (+00'52") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'36" (+00'02") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'05" | 851 / 10507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 05'33" | 00:17'23" |
4 | 05'36" | 00:22'59" |
5 | 07'07" | 00:30'06" |
6 | 06'24" | 00:36'30" |
7 | 06'16" | 00:42'46" |
8 | 06'19" | 00:49'05" |
9 | 05'39" | 00:54'44" |
10 | 05'21" | 01:00'05" |
10.5 | 05'03" | 01:02'39" |