6.1 km | 00:40:08 | 06:32/km日期: 2021-07-08 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'18" / 06'34" / 06'30" / 06'03" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 6031 / 6031 |
2 | | 13'39" (+07'15") | 111 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'20" | 00:13'04" |
3 | 06'18" | 00:19'22" |
4 | 06'34" | 00:25'56" |
5 | 06'30" | 00:32'26" |
6 | 06'03" | 00:38'29" |
6.1 | 11'38" | 00:40'09" |