就是跑(二鹿慢跑) 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

15.1 km | 01:12:56 | 04:50/km

日期: 2013-04-29 18:33 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 04'50" / 04'50" / 04'37" / 04'43" / 04'50" / 04'47" / 04'57" / 04'45" / 04'42" / 04'32" / 04'52" / 05'00" / 05'12" / 05'06" / 04'58" / 04'43" /

4月累積里程 : 153.94 km

Android 上傳 | 11 years ago

劉建明, 谷中華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'50"	00:09'40"
3	04'37"	00:14'17"
4	04'43"	00:19'00"
5	04'50"	00:23'50"
6	04'47"	00:28'37"
7	04'57"	00:33'34"
8	04'45"	00:38'19"
9	04'42"	00:43'01"
10	04'32"	00:47'33"
11	04'52"	00:52'25"
12	05'00"	00:57'25"
13	05'12"	01:02'37"
14	05'06"	01:07'43"
15	04'58"	01:12'41"
15.1	04'42"	01:12'56"

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