11.2 km | 01:01:51 | 05:31/km日期: 2021-07-10 17:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'24" / 05'29" / 05'16" / 05'32" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'22" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'13") | 2072 / 2072 | 172 / 102 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 2078 / 4151 | 175 / 102 |
3 | | 05'26" | 2082 / 6233 | 176 / 104 |
4 | | 05'33" (+00'07") | 2045 / 8279 | 177 / 101 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 2129 / 10409 | 181 / 99 |
6 | | 05'18" | 770 / 11179 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.65 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'35" | 00:11'12" |
3 | 05'34" | 00:16'46" |
4 | 05'24" | 00:22'10" |
5 | 05'29" | 00:27'39" |
6 | 05'16" | 00:32'55" |
7 | 05'32" | 00:38'27" |
8 | 05'25" | 00:43'52" |
9 | 05'32" | 00:49'24" |
10 | 05'28" | 00:54'52" |
11 | 05'22" | 01:00'14" |
11.2 | 09'00" | 01:01'51" |