郭振輝 2021/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭振輝台中
ID 489519

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5.0 km | 00:31:00 | 06:09/km

日期: 2021-07-11 05:35 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'14" / 06'08" / 05'53" / 06'06" / 06'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'17")

06'03" (+00'07")

998 / 1999

3

05'58"

(18'15")

05'56"

1005 / 3005

4

06'06"

(24'21")

06'04" (+00'08")

1003 / 4009

5

06'17"

(30'38")

06'14" (+00'18")

1005 / 5015

6

00'05"

(30'43")

05'44"

14 / 5029

7月累積里程 : 45.28 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'08"	00:12'22"
3	05'53"	00:18'15"
4	06'06"	00:24'21"
5	06'12"	00:30'33"
5.0	05'38"	00:30'43"

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