張廣義 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
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8.0 km | 00:58:28 | 07:16/km

日期: 2015-03-22 09:09 - 地點: 旗山 - 天氣: 灰濛濛 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'48" / 08'00" / 07'12" / 07'12" / 07'20" / 07'20" / 06'48" / 06'32" / 07'37" /

霾害襲台，躲到旗山還是灰濛濛的，難道只能在家爬樓梯了嗎?
今天鳳山PM2.5達極危險級，黃檸檬和所有跑者參加的跑三校就在鳳山，大家有做好防護嗎?

3月累積里程 : 219.32 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 672.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

施靜宇, 小Z 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'00"	00:15'48"
3	07'12"	00:23'00"
4	07'12"	00:30'12"
5	07'20"	00:37'32"
6	07'20"	00:44'52"
7	06'48"	00:51'40"
8	06'32"	00:58'12"
8.0	07'36"	00:58'28"

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