郭志昶 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭志昶桃園
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10.1 km | 01:15:22 | 07:28/km

日期: 2015-03-24 15:56 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 07'08" / 06'31" / 06'26" / 09'20" / 08'02" / 07'42" / 07'26" / 07'47" / 07'22" / 07'02" / 07'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 191.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉茂菖, 麻油雞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'31"	00:13'39"
3	06'26"	00:20'05"
4	09'20"	00:29'25"
5	08'02"	00:37'27"
6	07'42"	00:45'09"
7	07'26"	00:52'35"
8	07'47"	01:00'22"
9	07'22"	01:07'44"
10	07'02"	01:14'46"
10.1	06'49"	01:15'24"

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朋友動態

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