7.2 km | 01:04:34 | 09:01/km日期: 2021-08-22 20:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'36" / 07'08" / 08'01" / 09'52" / 10'25" / 12'23" / 07'42" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+03'45") | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'08" | 00:14'44" |
| 3 | 08'01" | 00:22'45" |
| 4 | 09'52" | 00:32'37" |
| 5 | 10'25" | 00:43'02" |
| 6 | 12'23" | 00:55'25" |
| 7 | 07'42" | 01:03'07" |
| 7.2 | 10'50" | 01:04'51" |
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