林小元 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

林小元台北市
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6.9 km | 00:49:24 | 07:08/km

日期: 2015-03-29 07:58 - 地點: 辛福水漾 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 06'11" / 06'56" / 08'05" / 07'22" / 07'54" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30"

994 / 994

2

06'16"

(11'45")

06'11" (+00'41")

1011 / 2005

3

06'56"

(18'41")

06'57" (+01'27")

997 / 3003

4

08'05"

(26'46")

08'05" (+02'35")

999 / 4002

5

07'22"

(34'08")

07'19" (+01'49")

1004 / 5007

展開計圈分析

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3月累積里程 : 113.62 km

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林小元, 梁紫君和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'11"	00:11'45"
3	06'56"	00:18'41"
4	08'05"	00:26'46"
5	07'22"	00:34'08"
6	07'54"	00:42'02"
6.9	08'04"	00:49'24"

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