14.2 km | 01:53:16 | 07:59/km日期: 2015-03-21 06:19 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'30" / 05'53" / 06'40" / 10'59" / 07'20" / 05'57" / 11'09" / 07'15" / 07'54" / 12'28" / 05'55" / 11'23" / 05'37" / 06'11" / 11'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'53" | 00:12'23" |
| 3 | 06'40" | 00:19'03" |
| 4 | 10'59" | 00:30'02" |
| 5 | 07'20" | 00:37'22" |
| 6 | 05'57" | 00:43'19" |
| 7 | 11'09" | 00:54'28" |
| 8 | 07'15" | 01:01'43" |
| 9 | 07'54" | 01:09'37" |
| 10 | 12'28" | 01:22'05" |
| 11 | 05'55" | 01:28'00" |
| 12 | 11'23" | 01:39'23" |
| 13 | 05'37" | 01:45'00" |
| 14 | 06'11" | 01:51'11" |
| 14.2 | 11'54" | 01:53'16" |
留言 
