張廣義 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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7.0 km | 00:45:12 | 06:25/km

日期: 2015-03-21 06:24 - 地點: 屏師操場 - 天氣: 適中 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 06'32" / 06'40" / 06'36" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 05'07" /

屏東

張廣義

·

sshozaki 這數字是啥意思

2015-03-21 13:24 ·

今天加減跑。

3月累積里程 : 219.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小Z, 蔡市場和其他 2 人說推

·

蔡市場張大:加油，我也在減重。(　^ω^)

2015-03-21 20:08 ·

張廣義共勉之

2015-03-21 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'32"	00:13'40"
3	06'40"	00:20'20"
4	06'36"	00:26'56"
5	06'20"	00:33'16"
6	05'56"	00:39'12"
7	05'52"	00:45'04"
7.0	04'58"	00:45'12"

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