謝東山 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝東山高雄
ID 204562

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6.5 km | 00:35:54 | 05:30/km

日期: 2015-03-24 07:45 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 05'34" / 05'24" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

05'31" (+00'01")

1288 / 1288

2

07'27"

(14'34")

05'30"

1353 / 2642

3

07'08"

(21'42")

05'39" (+00'09")

1262 / 3904

4

07'17"

(28'59")

05'34" (+00'04")

1304 / 5209

5

06'55"

(35'54")

05'19"

1300 / 6509

3月累積里程 : 69.23 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

昭成, 陳明昕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	05'35"	00:16'37"
4	05'40"	00:22'17"
5	05'34"	00:27'51"
6	05'24"	00:33'15"
6.5	05'11"	00:35'54"

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