5.6 km | 00:37:06 | 06:38/km日期: 2021-03-27 17:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'10" / 13'09" / 46'54" / 05'52" / 05'45" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'24") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'26" (+00'42") | 1007 / 2009 |
3 | | 07'18" (+01'34") | 1007 / 3016 |
4 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 4017 |
5 | | 05'44" | 1002 / 5020 |
6 | | 05'55" (+00'11") | 562 / 5582 |
7 | | 00'00" | 0 / 5582 |
8 | | 00'00" | 0 / 5582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 13'09" | 00:21'19" |
3 | 46'54" | 01:08'13" |
4 | 05'52" | 01:14'05" |
5 | 05'45" | 01:19'50" |
5.6 | 09'45" | 01:25'31" |