郭志昶 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭志昶桃園
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10.1 km | 01:06:11 | 06:34/km

日期: 2015-03-19 15:53 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'06" / 08'39" / 06'43" / 05'46" / 05'58" / 05'57" / 06'06" / 06'23" / 06'18" / 05'51" / 05'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 191.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉茂菖, 麻油雞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'39"	00:16'45"
3	06'43"	00:23'28"
4	05'46"	00:29'14"
5	05'58"	00:35'12"
6	05'57"	00:41'09"
7	06'06"	00:47'15"
8	06'23"	00:53'38"
9	06'18"	00:59'56"
10	05'51"	01:05'47"
10.1	06'20"	01:06'12"

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朋友動態

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