10.5 km | 01:09:47 | 06:40/km日期: 2021-06-24 05:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12496 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'11" / 06'46" / 06'45" / 06'34" / 06'37" / 06'36" / 06'26" / 06'31" / 06'23" / 06'21" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
2 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 2000 | 178 / 81 |
3 | | 06'48" (+00'27") | 1001 / 3002 | 178 / 82 |
4 | | 06'38" (+00'17") | 1001 / 4004 | 179 / 83 |
5 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 5005 | 179 / 82 |
6 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 6005 | 179 / 83 |
7 | | 06'30" (+00'09") | 1002 / 7007 | 179 / 85 |
8 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 8010 | 179 / 85 |
9 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 9010 | 179 / 85 |
10 | | 06'21" | 1000 / 10011 | 180 / 87 |
11 | | 06'22" (+00'01") | 455 / 10466 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.48 km E Zoom Fly \n\n3 累積 :
10161.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'46" | 00:13'57" |
3 | 06'45" | 00:20'42" |
4 | 06'34" | 00:27'16" |
5 | 06'37" | 00:33'53" |
6 | 06'36" | 00:40'29" |
7 | 06'26" | 00:46'55" |
8 | 06'31" | 00:53'26" |
9 | 06'23" | 00:59'49" |
10 | 06'21" | 01:06'10" |
10.5 | 07'44" | 01:09'47" |