香蕉 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

香蕉新北市
ID 19432

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7.0 km | 00:57:41 | 08:16/km

日期: 2015-03-18 05:20 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 08'44" / 08'03" / 07'50" / 07'51" / 07'58" / 08'13" / 09'17" /

基本訓練

3月累積里程 : 13.95 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'03"	00:16'47"
3	07'50"	00:24'37"
4	07'51"	00:32'28"
5	07'58"	00:40'26"
6	08'13"	00:48'39"
7.0	09'14"	00:57'40"

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