李振源 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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10.4 km | 01:03:26 | 06:05/km

日期: 2015-03-18 21:17 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'59" / 05'55" / 05'59" / 06'18" / 05'41" / 06'26" / 05'41" / 06'34" / 06'08" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'38"

1012 / 1012

2

06'04"

(11'47")

06'02" (+00'24")

1003 / 2016

3

05'50"

(17'37")

05'50" (+00'12")

997 / 3014

4

06'04"

(23'41")

06'03" (+00'25")

1001 / 4015

5

06'18"

(29'59")

06'13" (+00'35")

1012 / 5028

展開計圈分析

台中

李振源

·

新裝備-，有點小小駕馭不了它呢
#胖的時候不會有人說你胖，只有瘦了以後才會知道蝦米系"走鐘"

3月累積里程 : 183.99 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Hsiu-Hsiu 王, cathy 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'59"	00:11'42"
3	05'55"	00:17'37"
4	05'59"	00:23'36"
5	06'18"	00:29'54"
6	05'41"	00:35'35"
7	06'26"	00:42'01"
8	05'41"	00:47'42"
9	06'34"	00:54'16"
10	06'08"	01:00'24"
10.4	07'15"	01:03'26"

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