4.1 km | 00:35:43 | 08:41/km日期: 2021-06-24 21:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'49" / 08'41" / 09'24" / 09'13" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+02'09") | 108 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'41" | 00:16'30" |
3 | 09'24" | 00:25'54" |
4 | 09'13" | 00:35'07" |
4.1 | 10'09" | 00:36'13" |