6.8 km | 00:54:03 | 07:56/km日期: 2021-06-17 06:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'16" / 07'46" / 09'28" / 09'01" / 08'53" / 06'18" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'33") | 812 / 6812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'46" | 00:14'02" |
3 | 09'28" | 00:23'30" |
4 | 09'01" | 00:32'31" |
5 | 08'53" | 00:41'24" |
6 | 06'18" | 00:47'42" |
6.8 | 07'49" | 00:54'03" |