7.2 km | 01:10:24 | 09:50/km日期: 2021-07-03 16:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'05" / 08'30" / 08'42" / 08'50" / 09'35" / 11'01" / 10'48" / 24'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'46" (+16'16") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'30" | 00:17'35" |
| 3 | 08'42" | 00:26'17" |
| 4 | 08'50" | 00:35'07" |
| 5 | 09'35" | 00:44'42" |
| 6 | 11'01" | 00:55'43" |
| 7 | 10'48" | 01:06'31" |
| 7.2 | 24'40" | 01:10'24" |
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