albert12357 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

albert12357 台中
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10.9 km | 01:06:48 | 06:08/km

日期: 2015-03-20 15:05 - 總爬升: 167 m - 地點: 東海兩圈 - 天氣: 涼舒爽 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'12" / 05'32" / 05'16" / 05'56" / 06'28" / 07'04" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 07'04" / 07'11" /

獨練兩圈上下坡，頗喘，繼續減肥。

3月累積里程 : 124.02 km

亞瑟士GT-2000 F450513PV 累積 : 2397.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chien-Li Yang, 林大頭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'32"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'56"	00:21'56"
5	06'28"	00:28'24"
6	07'04"	00:35'28"
7	06'00"	00:41'28"
8	06'04"	00:47'32"
9	06'00"	00:53'32"
10	07'04"	01:00'36"
10.9	07'11"	01:06'48"

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