lee2lee 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
ID 40653

111 位追隨者

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3.2 km | 00:25:03 | 07:48/km

日期: 2015-03-19 18:31 - 地點: 圓T - 天氣: 牛仔褲 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 1992 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 161 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'29" / 07'11" / 08'21" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'52"

(03'52")

07'35" (+00'44")

509 / 509

101 / 129

2

03'37"

(07'29")

07'19" (+00'28")

494 / 1003

80 / 170

3

03'44"

(11'13")

07'26" (+00'35")

502 / 1505

121 / 111

4

03'27"

(14'40")

06'51"

503 / 2008

162 / 89

5

03'51"

(18'31")

07'42" (+00'51")

499 / 2508

62 / 208

展開計圈分析

新竹

lee2lee

18^3花鐘

paulawanda, Betty 和其他 7 人說推

·

觀看另 5 則留言

lee2lee 謝謝永遠正面的91

2015-03-21 12:45 ·

2 個人推

Joyce 麻煩lee嘛配合一下，好好表現喲

2015-03-21 13:05 ·

2 個人推

走路快走小跑快走慢走。

3月累積里程 : 58.62 km

asics-虎走 TJR270-0742 累積 : 776.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

風塵570, paulawanda 和其他 35 人說推

·

觀看另 39 則留言

(๑╹∀╹๑) 米走路 !!!

2015-04-01 03:32 ·

2 個人推

lee2lee 2米：邊跑邊走。

2015-04-03 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'11"	00:14'40"
3	08'21"	00:23'01"
3.2	09'44"	00:25'03"

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