小陳 2021/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

小陳新北市
ID 56839

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5.0 km | 00:41:10 | 08:13/km

日期: 2021-06-27 19:25 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'58" / 07'11" / 08'05" / 08'43" / 996'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54"

992 / 992

2

07'17"

(14'09")

07'12" (+00'18")

1009 / 2002

3

07'57"

(22'06")

07'59" (+01'05")

994 / 2996

4

08'51"

(30'57")

08'45" (+01'51")

1009 / 4006

5

09'58"

(40'55")

09'56" (+03'02")

1001 / 5008

6月累積里程 : 19.12 km

Nike DOWNSHIFTER8 累積 : 1319.2 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'11"	00:14'09"
3	08'05"	00:22'14"
4	08'43"	00:30'57"
5.0	09'53"	00:40'55"

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