10.0 km | 01:08:51 | 06:52/km日期: 2021-06-27 18:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'41" / 07'01" / 06'45" / 07'12" / 07'12" / 06'38" / 06'52" / 06'31" / 07'10" / 06'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'11") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'47" | 5000 / 10000 |
3 | | 04'21" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'01" | 00:13'42" |
3 | 06'45" | 00:20'27" |
4 | 07'12" | 00:27'39" |
5 | 07'12" | 00:34'51" |
6 | 06'38" | 00:41'29" |
7 | 06'52" | 00:48'21" |
8 | 06'31" | 00:54'52" |
9 | 07'10" | 01:02'02" |
10 | 06'47" | 01:08'49" |
10.0 | 04'40" | 01:08'52" |